<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[AlejandraMesa]]></title><description><![CDATA[AlejandraMesa]]></description><link>https://beplusstudio.wixstudio.com/alejandra/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 00:21:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.alejandramesapsicologia.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[El impacto de las redes sociales en nuestra autoestima real: Cómo proteger tu paz en 2026]]></title><description><![CDATA[Pasamos una media de 3 horas al día desplazando la pantalla, consumiendo imágenes de cuerpos "perfectos", vidas filtradas y éxitos instantáneos. Como psicóloga , sé que nuestro cerebro no está diseñado para procesar tal nivel de comparación social. En este artículo, analizamos cómo la era digital moldea tu autoimagen y qué puedes hacer para recuperar el control. 1. El "Sesgo de Perfección" y el engaño cerebral Cuando vemos una foto en redes, el cerebro activa las mismas áreas de comparación...]]></description><link>https://www.alejandramesapsicologia.com/post/redes-sociales-autoestima-real</link><guid isPermaLink="false">697d4365ccf6db790cb3f511</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 23:51:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e5e7e2_ad8de727a3e4470891e29087c14be7bc~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ale mesa</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Detox de Armario" Consciente: Soltando versiones de ti que ya no existen]]></title><description><![CDATA[¿Has abierto tu clóset y sentido que, aunque está lleno de ropa, no tienes nada que ponerte? Esa frustración suele ser el síntoma de una desconexión interna. Como psicóloga y asesora de imagen , entiendo que limpiar el armario no es solo una tarea doméstica; es un ritual de cierre de ciclos y salud mental . 1. El peso emocional de la ropa que "espera" Todos tenemos esa prenda: el pantalón de hace tres tallas, el vestido de un trabajo que odiábamos o el regalo de alguien que ya no está....]]></description><link>https://www.alejandramesapsicologia.com/post/detox-armario-consciente-psicologia</link><guid isPermaLink="false">697d42ccb3cf8ba2384c35ab</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 23:48:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/029e1010d1e6487a924b7f9029107014.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ale mesa</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El Espejo y la Ansiedad: ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar nuestro reflejo?]]></title><description><![CDATA[¿Alguna vez te has quedado atrapada frente al espejo, enfocándote solo en aquello que no te gusta? Esa sensación de "no ser suficiente" o de que algo está "mal" con tu cuerpo no es solo una cuestión de estética; es un proceso psicológico profundo. Como psicóloga y asesora de imagen , he visto cómo la relación con el espejo es el termómetro de nuestra salud mental. 1. La Psicología detrás de la mirada: ¿Qué es la Dismorfia Corporal leve? A diferencia del trastorno clínico, muchas personas...]]></description><link>https://www.alejandramesapsicologia.com/post/aceptacion-imagen-corporal-psicologia</link><guid isPermaLink="false">697d41fdccf6db790cb3f248</guid><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 23:45:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e5e7e2_e01be67f31b84457bdc139b9e5436cb9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ale mesa</dc:creator></item></channel></rss>